息子が考案!家で出来る簡単トレーニング
▼ 家でも簡単にできるボールトレーニング
なかなか自由に外でボールを扱ったりできない以上、家の中で何かしたものをやってみようとするのが自然な気持ち。うちでも体幹トレーニングやちょっとしたスラロームドリブルとかを子どもたちと一緒にしている。ちょっとしたことでもお互いに思い付きで出来ることを試したりもする。
こうした時のアイディアでは子どもの方がやっぱり柔軟だ。
先日うちの息子が思いついたトレーニングがことのほか面白かったのでご紹介したい。
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